SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brać

  • [...] podejscie do cwiczen..........i w jakim 'swiecie' zyja Ale bede tez tacy ktorzy realnie ocenia Twoj progres, zacheca do dalszego dzialania czasami pomoga,doradza i dlatego warto robic testy. Nie mam na mysli slodzenia i wchodzenia kazdemu w dupe robienia kolka wzajemnej adoracji - nie o to tu chodzi Ale realia sa jakie sa,kto nie zyje tylko [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 18:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi zdaje się służyć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a8f98985d6c47aca7513baf2a8ae8c4.JPG FILMY: Przeciąganie: http://www.youtube.com/watch?v=_NpZowsnZmQ Zarzut- tego chyba nawet nie warto odpalać, źle się nagrało- gąbka trochę się odkształciła pod wpływem talerza i 2/3 ekranu to obicie siedziska http://www.youtube.com/watch?v=ZN7F_O1-SXE Przysiad- tu [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-21 23:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    [...] (oczywiście rozstępy, mam z tym problem właśnie) - może to woda, albo mięsień. Mam nadzieje że nie zniknie. Plusy: + Siła + Pompa + Wytrzymałość + Skupienie na treningu + Brak problemów z zaśnięciem Minusów brak. Gorąco Polecam! Jeżeli nie masz na niego kasy, nie kupuj niczego tańszego, poczekaj dozbieraj więcej i kup go bo na prawdę warto.

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-03 18:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tak, więc widzisz, że jest to wszystko zależne od wielu rzeczy i trudno określić konkretnie wartości. Zalecenia są umowne i zwiększenie on 5-10g nie będzie miało znacznej różnicy - po prostu warto trzymać się w odpowiednich granicach umownych. W przypadku źródeł [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15099 Data: 2017-10-23 03:05:46 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko się akurat wtedy przydała. Na selekcję niema opcji aby szła ze mną, mija się z celem. Ale z drugiej pary butów nie zrezygnuję, już mnie nauczyło doświadczenie że warto mieć coś lekkiego w razie "W". Gore tylko właśnie w razie takiej skrajnej ulewy. Chociaż muszę jeszcze potestować jakieś dobre spodnie szybkoschnące. Najbliższe marsze [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 20:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo prawde mowiąc ja lekko bije brat mocno, jestem troche mocniej niż lekko rozgrzany;] musze pobiegać własnie:D najciężej w życiu jak mi się biegało to pod górke z piachu uuu to jest hardocore:P czyli co brać czy nie? to niecałe 20zl i te 2tyg mogłbym brać, chyba że odradzacie to nie biore:) santiago i dabadu wy zdecydujcie czy warto i tyle

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-24 14:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu. Czy jeszcze dużo zwiększać czy jak :) A teraz odnośnie tych zawodów co dzisiaj miały być... dwie dziewczyny się wycofały, byle jakich brać było chyba nie warto, tzn. nie warto by dawać fundusze aby tylko tak pojechać i... nie pojechaliśmy. W-f'ista kazał przygotowywać się na indywidualne. W sumie moim zdaniem i tak nic by z [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 16:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KYOKUSHIN VS MUAY THAI

    Post
    Sztuki Walki

    Nie no pisałem pół-serio- odnośnie "zarzutów" przynajmniej. A temat jest już nieźle przewałkowany i tak. Ja na razie mam 3 walki zawodnicze na swoim koncie, więc swoimi osiągnięciami chwalić sie nie mogę Może kiedyś będzie lepiej. Na razie jeszcze sporo pracy mnie czeka. Co do tego czy walczy człowiek czy styl, to osobiście bym [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-11 15:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na start - kilka pytań o podstawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Czym się kierować? Kreatynę powinno się stosować dopiero, gdy trening przestaje dawać efekty. Zapisz się na siłkę, a kreatynę zacznij brać dopiero po roku/dwóch. - Czy warto coś jeszcze dokupić? Skupiam się na sprawdzonych i podstawowych suplach tzn kredka + gainer, w żadne czary typy HMB czy tribu nie mam zamiaru inwestować. Ale... Może [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2011-09-07 15:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to dużo zdrowiej. Dziś jestem na tussi bo mam w ****u nauki jutro też będę. robiłem jakiś czas temu test i po 2 mocnych kawach 2 tabs thermala i chyba po 14 szt tussi miałem ciśnienie 165/85 i temt 37.3 więc do redukcji jak najbardziej ok tylko pytanie czy warto?? co do siłki bałbym się o zdrowie iść na solidny trening tak nafaszerowany.

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-04 12:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja/doping mózgu na poważnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Warto z nim eksperymentować? podobnie jest ze zrodlami choliny - jedni wola alfa-gpc, inni centrofenoksyne, a jeszcze inni wola inhibitory acetylocholinoesterazy Od którego warto zacząć? ALC jest dobre na początek? A może dążyć do połączenia Donepezyl/Rywastygmina + ALC + Alfa-GPC? na motywacje sprawdza sie niska dawka selegiliny /1-2mg na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10917 Data: 2012-04-08 13:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Tested_ - Dziennik treningowy - forma na 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest na szkoleniu i jest zdziwiony ze Adama nie ma(osoba która pytala była tam tego dnia). Wkur... sie tylko wtedy napisałem do tej oosby ze jak juz chcą cos pytać to moze warto mnie i dowiedziec sie o co chodzi z pierwszej ręki. W pieniłem sie wtedy mocno bo po prostu stwierdzili ze zmyslam z sytuacją mojej mamy. Żeby było lepiej z konkurencją [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 19303 Data: 2015-12-19 23:48:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • opisywana jest prawda dla tych co nie wiedza kiedy zaczac i w jakich ilosciach brac, przeciez wszystko jest dla ludzi. Trzebana początku się mocno zastanowić. A sa tacy co brali po 14 lat koks, to chyba warto z nimi porozmawiac a nie myslec ze wszystko jest kolorowe.RYZYKOjest dla tych co biora.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3781 Data: 2008-02-19 15:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    didmaniak dzięki za wycenę :-)) Myślałem, że wyjdzie więcej, a tu nawet znośnie. Powiedzmy ;-) Dodam jeszcze od siebie, że żurawinę zacząłem jeść dopiero w tym tygodniu i nie żałowałem jej sobie w owsiance. Paka się kończy, więc trzeba zmienić proporcje żurawiny do nieco tańszych rodzynek. Warto szukać promocji i dużych paczek. Na nich można [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 10:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] razu cale, tzn odrazu 4-5 serii z od 2 do 4min przerwy miedzy kazda.Trenuje w pn, sr, i pt od 3 tygodni, raz zrobilem se 5dni wolnego na dluzsza regeneracje miesni i chyba warto to praktykowac bo rzeczywiscie mialem i wiecej energi i wiecej sily na kolejnym treningu. Dodatkowo mam dwa suplementy diety animal paka - tabletki pakowane w [...]

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 02:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarstwo - doping

    Post
    Doping

    [...] zma - cynk (zinkas frte 1 tab lub zwykły 4-5) i magnez(asparginian) np filomag (3-4tab) przed snem - rególuje układ hormonalny q10 - przy saa serce dostaje po dupie więc warto 60-120mg - niestety cena dość przykra karnityna/hmb - imo nie warto ale zdania są podzieline glutamina - warto jak ma się zapas środków kupić np nag lub glutabolics wit [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10472 Data: 2007-06-01 13:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2003-06-18 22:57:08 Suplementacja HMB, kreatyna czy??? 2003-06-18 17:04:13 Suplementacja kreatyna i wieksza ilosc treningów... 2003-06-18 16:25:55 Suplementacja Czy warto HMB + Kreatyna? 2003-06-18 13:28:14 Suplementacja oma + kreatyna 2003-06-18 11:05:44 Doping kreatyna 2003-06-17 21:46:20 Suplementacja KREATYNA + HMB? 2003-06-16 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7470 Data: 2003-08-17 09:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tabsach. Na razie nie czuję szału po zastrzykach z tej mieszanki B complex, mawiają, że w ciągu tygodnia od ostatniej iniekcji przyjdzie poprawa. Zobaczymy. Badania rób, warto, ja co pół roku mam komplet, dzięki temu od 2013 mogę obserwować różne rzeczy. Warto, warto. Patrzę na pogodę norweską i faktycznie nie wygląda to źle. Pytanie tylko, [...]

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-11 21:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kto nie, kto już przeszedł ten okres i 'jedzie dalej', a kto trenuje na 'sucho', bo wystarcza mu to, co natura uznała dla niego za najoptymalniejsze. Pytanie jest takie. Czy warto robić coś ponad to niż zostaliśmy zaprogramowani? Czy warto przekraczać granicę, która jakby nie było, jest nam w jakimś celu wyznaczona? Czy 45 w łapie to aż tak mało?

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11662 Data: 2009-11-08 21:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w łapce 32 " mają chude przedramiona, zwłaszcza przy nadgarstku. Od razu to zauważam. Wygląda to idiotycznie... ;] f**k them! wiem że to retorycznie ale: "Czy warto robić coś ponad to niż zostaliśmy zaprogramowani? Czy warto przekraczać granicę, która jakby nie było, jest nam w jakimś celu wyznaczona?" jedynie jak ma się z [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11662 Data: 2009-11-08 22:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)